Distància: 4'40 km aprox.
Dificultat: baix

1 Iniciem aquesta ruta a la Plaça Major i encaminem per el Carrer Rambla 140m 140m
2 Continuem per la Carretera de Vilanova de Sau 280m 420m
3 Creuem la Carretera Vic - Presa de Sau / N-141d i ens dirigim al camí de la dreta on a la dreta podem trobar la Font Trobada i la Firma de Verdaguer 35m 455m
4 Creuem per la Font Trobada passant per sobre de la font i per el punt d’observació de la firma de Verdaguer fins al pas per sota la carretera N-141d, pel costat del pantà, com es coneix la bassa de la Font Trobada 360m 815m
5 Creuem la carretera per sota el pont i ens endinsem per els horts de la Sala 40m 855m
6 a 100m si creuem els horts a la dreta podem trobar la Font del Molí 100m 955m
7 continuem el camí vora els horts de la Sala i creuem el Torrent de Folgueroles podem trobar la Font dels Pescadors 220m 1,17km
8 Sortim dels Horts de la Sala i ens encaminem per el costat del pavelló d'esports 50m 1,22km
9 Seguim el torrent per el cantó dret fins a la passarel·la on si creuem el torrent ens trobem la Font dels quatre brocs i a 40m la Font del Glaç 130m 1,35km
10 Continuem vora el torrent per el cantó esquerra fins a la rotonda on trobem la Font del Rector en el centre de la rotonda. A 60m podem veure el monument a l'Atlàntida de Verdaguer 180m 1,53km
11 Continuem per l'avinguda dels poetes Catalans i agafem un corriol a l’esquerra que passa per la vora del torrent tota la zona del Campet. 60m 1,59km
12 Arribem a les piscines de Folgueroles, en l'esplanada que serveix d'aparcament trobem el safareig que encara es conserva i a 20m baixant les escales al costat del safareig trobem la Font de la Ricardera. 300m 1,89km
13 Desprès de la Font i les piscines agafem el camí a la dreta . 50m 1,94km
14 Seguin aquest camí ens portaria a Sant Jordi de Puigseslloses, però agafem el camí que creua el Torrent cap al Mas del Molí. 200m 2,14km
15 Creuem per davant del Mas del Molí i continuem per el carrer Montserrat fins a la Plaça de la Ricardera. i agafem el carrer de l'esquerra 220m 2,36km
16 Seguim el Carrer de Bellmunt i ens enfilem per el carrer del Puigmal fins al carrer Onze de Setembre. 220m 2,58km
17 Creuem el carrer Onze de Setembre i continuem recte per el camí sense asfalt fins creuar la carretera de Tavèrnoles. 465m 3,05km
18 Continuem recte fins a l'Ermita de la Damunt. On podem veure l'Ermita, la Font de la Damunt i el jardí Brins d’espígol. 300m 3,35km
19 Continuem fins el pi de les tres branques 100m i direcció la urbanització de la Roca, agafem el carrer Ronda de la Damunt a la dreta 180m 3,53km
20 Abans de trobar el camp de futbol ens trobem amb la Creu del Francès a l'esquerra 190m 3,72km
21 Voregem el camp de futbol i ens trobem les Alzines Sureres i l'escultura "l'Albula" 170m 3,89km
22 Continuem el camí i creuem la carretera de Tavèrnoles i seguim per el carrer Josep Maria Casacuberta fins a les escoles. Davant de les escoles trobem la Font Roviretes i la plaça del mateix nom. 340m 4,23km
23 Creuem la plaça Roviretes i passem per el carreró del Xop que ens portarà a la plaça de Cal Rei, on trobem la Font del mateix nom. 125m 4,35km
24 A l'esquerra ens queda la plaça Major i final de la Ruta 40m 4,39km